هل تعلم فائدة المشي على أطراف الأصابع !!!

1 - المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم ...معلومات عامة

2 - المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ ...معلومات عامة

3 - الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحا و3 مساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها ...

4 - المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب ...معلومات عامة

5 - المشي على رؤوس الأصابع ٤ دقائق يومياً يقلل من قطر عضلة الساق السفلية ( بطة الساق) .معلومات عامة

معلومة اثق بها**

تمت الإشارة إليك من قبل إدارة الصفحة 

لوضع10 ملصقات للإستمرار معنا لمنحك لقب عضو المميز...

لتصلك مواضيعنا باستمرار علق ولو بكلمة لنعلم بأننا اوصلنا لكم المعلومة

شكرا لكل من قبل دعوتي للاعجاب ب الصفحة

يشرفنا انضمامكم —مع#نضال ابووخاطر

الموضوع سوف يظهر تلقائياً للأعضاء المميزين